Quarkbällchen Low Carb

Juni 28, 2016admin0

Zutaten (2 Portionen ) 140 g Quark, nach Wahl 80 g Pulver, (Eiweißpulver) 2 m.-große Ei(er) 1 Pck. Backpulver Süßstoff, flüssig Vanillearoma n. B. Öl, […]

SPARGEL MUFFINS

Juni 24, 2016admin0

  Zutaten : 100 g Feta 3 Eier 1 EL Sahne 200 g grünen Spargel Salz und Pfeffer Zubereitung: 1. Feta zerkleinern, mit Eiern und Sahne verrühren und mit Salz […]

RHABARBER MUFFINS

Juni 23, 2016admin0

ZUTATEN: 300 g Rhabarber 1 Packung 50 g 30 g 50 g  1 TL ZUBEREITUNG: 1. Rhabarber waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden. Mit […]

CARB BRÖTCHEN MIT CHIASAMEN

Juni 19, 2016admin0

ZUTATEN: 5 Eier 100g gemahlene Mandeln 50g Leinsamen 50g Chiasamen 50g Flohsamenschalen 50g Sonnenblumenkerne 20g Kokosmehl 200g Magerquark 1 Pckg. Backpulver 2 EL Essig 1 […]

BLUMENKOHL PIZZA MARGHERITA

Juni 19, 2016admin0

Zutaten für eine Pizza  400 g Blumenkohl  20 g geraspelten Mozzarella  20 g geriebenen Parmesan  1 Knoblauchzehe oder Granulat  getrocknete Kräuter (Oregano, Basilikum, Rosmarin oder […]

Schoko-Kokos-Roulade

Juni 19, 2016admin0

Zutaten für den Teig: 2 Eier 2 EL Magerquark (80g) 150ml Mineralwasser 2 gestr. TL Backpulver 2 EL gemahlene Mandeln (30g) 2 EL Eiweißpulver Schoko […]

Schokokuchen

Juni 19, 2016admin0

Zutaten: 2 Eier 12g Gluten 50g Eiweißpulver 50g Sojamehl 30g Kakaopulver 50g Pflanzenöl 2 TL Backpulver 125ml Milch Flüssigsüßstoff entsprechend 100g Zucker) Zubereitung: Alle Zutaten […]

QUARK-MOHN-KUCHEN

Juni 17, 2016admin2

ZUTATEN: 3 Eier 2 gestr. TL Backpulver 1 gestr. TL Guarkernmehl 50g Eiweißpulver (Vanille oder neutral) 500g Quark 200g gemahlener Mohn 25ml Flüssigsüßstoff ZUBEREITUNG: In […]

BLUMENKOHL-MOZZARELLA-BÄLLCHEN

Juni 17, 2016admin0

ZUTATEN: 750g Blumenkohl 1 Ei 1 Esslöffel gehackten Schnittlauch 60g geriebenen Mozzarella 3 Esslöffel Paniermehl 3 Esslöffel Röstzwiebeln Salz, Pfeffer ZUBEREITUNG: Den Ofen auf 200°Grad […]